Сравнительно молодой, но очень популярный вид боевых искусств. Борьба ведется в партере. Принцип в том, что человек более слабого телосложения может защититься от превосходящего соперника. Необходимо четкое знание техники и грамотная отработка приемов.

Стиль борьбы, который включает все многообразие ударной техники. Разрешены удары руками, локтями, ногами и коленями. Большую популярность боевое искусство приобрело за счет универсальности - могут заниматься люди любого возраста, пола и физической подготовки. 

Вид интервальных тренировок. Задача - сделать все за минимальное время. Включает в себя кардионагрузку, гимнастику и силовые упражнения. Данный комплекс был разработан в США для подготовки пожарных, а со временем перешел в популярный соревновательный вид спорта для адептов по всему миру. 

Шахматы в мире борьбы. Здесь побеждает рациональный и тактически грамотный противник, а грубая сила уступает техническому арсеналу. В основе боевого искусства лежит самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу и вольная борьба. Главная особенность - работа в партере, где преимущественно используются броски и удержания.

Вид аэробики, который направлен на растяжку мышц тела, развивает гибкость и эластичность. С его помощью можно быстро привести в тонус дряблые и атрофированные мышцы, подготовить тело к дальнейшим физическим нагрузкам.

Тхэквондо - "тхэ" - сила ударов ног, "квон" - удар кулака, "до" - путь, познание.
Это корейское боевое искусство, где преобладают высокие удары ногами. Повышенная подвижность, ловкость и гибкость всего тела.

Один из самых популярных видов спорта, при упоминании о котором возникает четкая ассоциация. Удары наносятся только кулаками в специальных перчатках, бой длится до 12 раундов. Победа присваивается в случаях если: соперник сбит с ног и находится в нокауте в течение 10 секунд; по причине травмы, не позволяющей продолжать бой; если по истечению установленного количества раундов поединок не прекращен - победитель определяется оценками судей. 

Смешанные боевые искусства. Полноконтактный бой, позволяющий спортсменам использовать широкий арсенал приемов из самых разных стилей. Появился в 1990-х годах как ответ на падение зрелищности профессионального бокса.

Уникальная система занятий на веревочных тренажерах. Техника включает в себя лучшее из фитнеса, йоги, боевых искусств, силовых тренажеров, гимнастики и даже массажа.

Тайский бокс (с 5-ти лет), ММА (с 13-ти лет).
- проведение тренерским составом регулярных аттестаций
- подготовка детей к участию в клубных и городских соревнованиях
- отдельная выделенная детская зона для обеспечения максимально комфортных условий тренировки.

BJJ
- проведение тренерским составом регулярных аттестаций
- подготовка детей к участию в клубных и городских соревнованиях
- отдельная выделенная детская зона для обеспечения максимально комфортных условий тренировки.